叶酸属于水溶性B族维生素，也叫维生素B9，因最初从菠菜叶中提取得到，故称为叶酸。叶酸是人体主要的甲基供体来源，在人体蛋白质、核酸的合成以及各种氨基酸的代谢中发挥重要作用，参与体内DNA、氨基酸等物质的代谢，对细胞增殖、组织分化和机体生长发育均具有重要作用。

叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕早期叶酸缺乏会严重危害孕妇及胎儿健康，不仅会造成新生儿神经管缺陷、唇腭裂、唐氏综合征和先天性心脏病，也是引起孕妇妊娠期高血压、早产、自发性流产的原因之一。以及成人心脑血管疾病风险上升等危害。

叶酸在人体内不能合成，每天必须从外界获得。受遗传、环境、生活习惯影响，我国人群叶酸缺乏率很高。孕期是一个特殊的生理阶段，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。对于叶酸代谢能力差的准妈妈，对叶酸的需求量更大，如果不能科学、有效补充叶酸，将会增加多种疾病的发生风险。

叶酸补充过多会导致孕妇出现呕吐、恶心及腹胀等胃肠不适。影响孕妇锌元素的摄入，造成胎儿发育迟缓，掩盖维生素B12缺乏的早期表现，对胎儿神经系统发育造成危害。还能增加儿童期哮喘风险。因此叶酸的补充应该保持平衡。

导致机体缺乏叶酸有两个方面的原因：一是叶酸摄入量不足；二是遗传因素导致机体利用叶酸的能力低下。叶酸代谢能力与个体基因型相关，所以，应根据自己的基因型，在医生的指导下及合适的时期，补充合适的叶酸剂量。科学精准补充叶酸，更有利于孕妇和胎儿健康。

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